بستن لوله رحم يكي از روش‌هاي پيشگيري از بارداري است با اين تفاوت كه اين روش قطعي و هميشگي بوده و پس از آن زن هرگز نمي‌تواند بارداري را تجربه كند. بستن لوله رحم باعث مي‌شود كه تخمك آزاد شده از تخمدان نتواند به سمت لوله‌هاي فالوپ حركت كند. در مقابل اسپرم نيز نمي‌تواند از اين لوله‌ها گذر كرده و به تخمك برسد. در واقع با بسته شدن اين مسير فرصتي براي لقاح باقي نمي‌ماند و در نتيجه امكاني براي بارداري وجود ندارد. اگر به دنبال استفاده از اين روش هستيد بهتر است با روش انجام آن، خطرات احتمالي و مراقبت‌هاي بعد از عمل آشنايي كاملي داشته باشيد كه ما در ادامه به بررسي بيشتري خواهيم پرداخت و مي‌تواند براي شما سودمند باشد.

منبع: بستن لوله رحم در زنان

مادران در هنگام بارداري دوقلو سختي‌هاي زيادي را در دوران حاملگي تجربه مي‌كنند و بلافاصله بعد از زايمان نيز بايد به فكر مراقبت از نوزادان دوقلو خود باشند. مراقبت از نوزادان به طور كلي امري دشوار است و در صورتي كه نوزادان دو يا چند قلو باشند به مراتب سختي‌ها بيشتر خواهد شد؛ در وضعيتي كه مادر در حال بهبودي بعد از زايمان است بايد مطمئن شود كه نوزادان به موقع شير خورده و استراحت مي‌كنند. در اين شرايط مادر بايد برنامه‌ريزي دقيقي داشته باشد تا سختي‌هاي پيش رو را كاهش دهد. همچنين كمك گرفتن از ديگران، تنظيم خواب همزمان نوزادان و كمك گرفتن از روانشناس براي آرامش بيشتر مادر از اهميت بالايي برخوردار است.

منبع: مراقبت از نوزادان دوقلو

بردگي جنسي يا BDSM يك اختلال و نابهنجاري جنسي است كه اساس اين نوع رابطه جنسي مطيع بودن و فرمان برداري كردن است و دو طرف به صورت آگاهانه و با توافق بر سر اقدامات جنسي وارد رابطه مي‌شوند. اين اختلال هم در مردان و هم در زنان ديده مي‌شود. دليل علاقه به اين نوع رابطه جنسي به طور قطع مشخص نيست و تحت تاثير دلايل متعددي مانند عوامل ژنتيكي، تربيت خانوادگي و تجربه‌هاي دوران كودكي بروز پيدا مي‌كند. اولين قدم براي درمان اين است كه خود فرد از وضعيتش ناراضي باشد و اگر از شرايط خود و سلايق جنسي‌اش لذت ببرد كاري براي درمان او نمي‌توان انجام داد. اما بردگي جنسي معمولا با اختلالاتي همچون افسردگي همراه است و پس از مراجعه فرد براي درمان، اختلال جنسي او نيز شناسايي مي‌شود.

منبع: بردگي جنسي چيست

ازدواج سفيد چيست و با چه مشكلاتي همراه است؟ در واقع ازدواج سفيد چارچوب جديدي در روابط بين زن و مرد است كه امروزه در كشور ما و به خصوص در شهرهاي بزرگي نظير تهران روند رو به افزايشي پيدا كرده است. ازدواج سفيد در معناي اصلي به معناي هم خانه شدن زوجين بدون برقراري رابطه جنسي است و معمولاً به دلايل مصلحتي انجام مي‌شود. اما اين موضوع در كشور ما معناي ديگري به خود گرفته است. در ايران ازدواج سفيد به معناي زندگي كردن زوجين در كنار هم بدون انجام آيين‌هاي شرعي و روندهاي قانوني است. در واقع مبناي اين ازدواج تنها رضايت دو طرف است و چارچوب يا قيد و بند خاصي ندارد. شناخت ماهيت ازدواج سفيد و پيامدهاي آن به افراد كمك مي‌كند كه با آگاهي بيشتري در مورد اين نوع ازدواج تصميم بكيرند.  

منبع: ازدواج سفيد چيست

حمله خواب يا ناركولپسي يكي از انواع اختلالات خواب است كه در دسته كژخوابي‌ها و اختلالات اوليه قرار دارد. در ناركولپسي فرد در طول روز بدون دليل و ناگهاني به خواب مي‌رود. به طور مثال فردي را تصور كنيد كه در هنگام صحبت كردن، راه رفتن يا رانندگي ناگهان به خواب رفته و حدود 15 الي 20 دقيقه بعد از خواب بيدار مي‌شود اما از اتفاق پيش آمده هيچ چيز به ياد نمي‌آورد. ناركولپسي ممكن است به علت كمبود توليد ماده شيميايي به نام هيپوكرتين توسط مغز رخ دهد. هيپوكرتين مسئول تحريك، بيداري و اشتها است كه ترشح آن باعث بيدار ماندن بهنجار انسان در طول روز مي‌شود. ميزان توليد اين ماده در مغز افراد مبتلا به ناركولپسي كمتر است. از آنجايي كه درمان قطعي براي اين اختلال وجود ندارد، بايد سبك زندگي سالم و كمك گرفتن از يك روانشناس را در دستور كار خود قرار دهيد.

منبع: حمله خواب چيست 

فرسودگي شغلي يا كارزدگي به حالتي گفته مي‌شود كه فرد دچار كاهش كارآيي شغلي مي‌شود و در كنار آن به بيماري‌هاي جسمي و رواني از جمله افسردگي و اضطراب نيز مبتلا مي‌گردد. عوامل بسياري نظير بي‌علاقه بودن به شغل يا وجود استرس‌هاي مداوم در محيط كاري مي‌تواند منجر به اين اتفاق شود. با توجه به اينكه بخش مهمي از هويت بر اساس شغلمان شكل مي‌گيرد و همچنين با در نظر گرفتن اين مسئله كه همه ما اكثر ايام روز خود را در محيط كارمان به سر مي‌بريم؛ فرسودگي شغلي يكي از مسائل مهمي است كه مي‌بايست مورد توجه قرار بگيرد. با اين حال جاي نگراني وجود ندارد چراكه با راهكارهاي مختلفي مي‌توان بر فرسودگي شغلي غلبه كرد. در كنار آن بهره بردن از مشاوره شغلي نيز مي‌تواند بسيار واقع شود.

منبع: فرسودگي شغلي

آيا در مورد سبك زندگي سالم و روش‌هاي دست‌يابي به آن چيزي شنيده‌ايد؟ طبق تعريف سازمان بهداشت جهاني سبك زندگي مجموعه‌اي از عادات و الگوهاي رفتاري زندگي است كه مواردي نظير الگوي خواب، نوع رژيم غذايي، ميزان تحرك بدني، مهارت مديريت استرس و ميزان مصرف دخانيات را شامل مي‌شود. براي اينكه بتوانيد سبك زندگي سالمي داشته باشيد، لازم است كه به همه اين جنبه‌ها توجه كنيد تا در ابعاد مختلف زندگي سلامت بيشتري را تجربه نماييد. بايد پيش از هر چيز به خودآگاهي كافي در مورد نيازهاي جسماني و رواني خود دست‌ يابيد و در جهتي كه بيش‌ترين كمك را به وضعيت سلامتي شما دارد، گام برداريد.

منبع: سبك زندگي

شوخي با همسر يكي از روش‌هايي است كه به كمك آن مي‌توانيد فضاي ارتباطي ميان خود را عاشقانه‌تر نماييد و از تلخي‌هاي زندگي روزمره بكاهيد. با اين حال شوخي كردن با همسر حد و مرزهاي خاص خود را دارد و اگر بدون توجه به حساسيت‌ها و ظرفيت‌هاي طرفين انجام شود، به عاملي براي رنجش فرد مقابل تبديل شده و كاركردهاي مثبت خود را از دست مي‌دهد. موضوعي كه بايد به آن توجه شود اين است كه زوجين راه‌هاي افزايش شوخ طبعي در ميان خود را بدانند و همچنين از شوخي‌هاي موثر آگاه باشند تا بتوانند به رشد فردي، بهبود بهداشت رواني يكديگر و افزايش كيفيت رابطه زناشويي خود كمك كنند. 

منبع: شوخي با همسر

بي ‌احترامي فرزندان به والدين مي‌تواند علل مختلفي داشته باشد و لازم است كه والدين نحوه برخورد صحيح با اين رفتار فرزندشان را بدانند. معمولا اولين واكنش والدين در مواجهه‌ با بي احترامي فرزندان، زير سوال بردن روش‌هاي تربيتي خود است يا شايد اين تصور پيش بيايد كه گستاخي فرزندم به طور تمام به خود او مربوط است و در تربيت من هيچ نقصي وجود ندارد. در هر يك از اين حالت‌ها ابتدا بايد بدانيد كه بي‌احترامي كردن كودكان و نوجوانان ناشي از چيست و سپس به دنبال راهكارهاي اثربخش براي رفع آن باشيد. در ادامه اين مقاله به بررسي دلايل و روش‌هاي برخورد با بي احترامي فرزندان مي‌پردازيم.

منبع: بي ‌احترامي فرزندان به والدين

ازدواج با همسن چه مزايا و معايبي دارد؟ يكي از مهم‌ترين موضوعاتي كه قبل از ازدواج بايد به آن توجه شود، تفاوت سن دختر و پسر است. اين مسئله بسته به فرهنگ هر منطقه و خانواده مشخص مي‌گردد. برخي فكر مي‌كنند ازدواج با همسن مي‌تواند شرايط بهتري براي افراد ايجاد كند و عد‌ه‌اي ديگر بر اين باورند كه براي رسيدن به نتايج مطلوب‌ در ازدواج بايد فاصله سني مشخصي بين زوجين وجود داشته باشد. اما آيا ملاك‌ يك ازدواج موفق و احساس رضايت زوجين، ازدواج با همسن است يا ازدواج با فاصله سني زياد؟ ما در اين مقاله به بيان مزايا و معياب ازدواج با همسن و نقش فاصله سني در زندگي مشترك خواهيم پرداخت.

منبع: ازدواج با همسن