نشانه هاي حساسيت و زود رنجي در افراد چيست؟ شايد شما هم كساني را در اطراف خود بشناسيد كه نسبت به ديگران روحيه شكننده‌تري دارند و بيشتر تحت تأثير رويدادهاي منفي قرار مي‌گيرند. آن‌ها ممكن است در روابط بين فردي نيز حساسيت بيشتري از خود نشان دهند و از بروز رفتارهاي نامناسب بيش از ديگران دلخوري و ناراحتي را تجربه كنند. معمولاً اين افراد در بين عموم به عنوان انسان‌هاي حساس يا زود رنج شناخته مي‌شوند و در طول زندگي مشكلات زيادي برايشان به وجود مي‌آيد. ما در ادامه تلاش كرده‌ايم تا از منظر روانشناسي ويژگي‌ها و نشانه هاي حساسيت و زود رنجي را مورد بررسي قرار دهيم پس با ما همراه باشيد.

منبع: نشانه هاي حساسيت و زود رنجي

درمان وجودي يكي از رويكردهاي تئوري و درماني در روانشناسي است كه بر مشكلات انساني به طور كلي تأكيد دارد. درمانگران در اين رويكرد با وجود داشتن بينش و پذيرش كافي نسبت به نقايص و ضعف‌هاي بشري تلاش مي‌كنند تا در مسير رشد و شكوفايي هرچه بيشتر در زندگي به مراجع كمك كنند و ظرفيت‌هاي وجودي او را ارتقا دهند. درمان وجودي يا همان اگزيستانسياليسم به رويكردهاي ديگري مثل روان شناسي انسان‌گرا شباهت زيادي دارد و از مفاهيم نظريه روانكاوي نيز بهره مي‌گيرد. در درمان وجودي به چهار رويكرد اصلي آزادي و مسئوليت وابسته به آن، مرگ، تنهايي و ناتواني در يافتن معناي زندگي اشاره مي‌شود. همچنين اين رويكرد مي‌تواند به بهبود شرايط افراد مبتلا به افسردگي و اضطراب، بيماران مبتلا به اختلال مصرف مواد و استرس پس از سانحه كمك كند.

منبع: درمان وجودي

بازي درماني يكي از روش‌هاي بسيار مؤثر در حل مشكلات ارتباطي، اختلالات ذهني و رواني كودكان است كه توسط متخصصان و خانواده‌ها به كار گرفته مي‌شود. كاربرد بازي درماني تنها به كودكاني كه مشكلي در عملكرد خود دارند محدود نمي‌شود؛ بلكه در بسياري از مواقع متخصصين براي ارتقاي توانمندي‌هاي كودك از اين روش استفاده مي‌كنند. آن‌ها در جريان فعاليت‌هاي ساده به كودك ياد مي‌دهند كه هيجانات‌ خود را كشف كرده و در جهت حل مشكلات و آسيب‌هاي پيرامون خود گام بردارد. همچنين بازي درماني در منزل نيز مي‌تواند توسط خانواده‌ها انجام گيرد و در آن مفاهيمي مانند همدلي، رعايت نوبت و پرورش خلاقيت به كودك آموزش داده شود. در ادامه به بررسي كامل اين روش درماني خواهيم پرداخت.

منبع: بازي درماني

عوارض استرس بر عملكرد و اعضاي مختلف بدن چگونه است؟ استرس يك حس ناخوشايند دروني است كه آسيب‌هاي بسيار زيادي به جسم و روان انسان مي‌زند و باعث اختلال در عملكرد مغز، مشكلات روحي مانند افسردگي، پيري زودرس و تاثير منفي بر فعاليت جنسي مي‌شود. با اين حال مقداري استرس براي انسان ضروري است چرا كه بدن را براي واكنش در برابر حوادث آسيب زا آماده مي‌كند. مقدار طبيعي آن به انسان كمك مي‌كند كه خود را با محيط سازگار كند اما ميزان بيش از حد آن سلامتي فرد را به خطر مي‌اندازد. در نتيجه لازم است كه افراد از عوارض و آسيب‌هاي آن آگاه باشند و براي كنترل استرس چاره‌اي بينديشند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اضطراب و استرس كليك كنيد. 

منبع: عوارض استرس 

جرات مندي يا همان توانايي ابراز وجود مفهومي در روانشناسي است كه به عنوان يكي از مهارت‌هاي اساسي زندگي در نظر گرفته مي‌شود. يادگيري اين مهارت به شما كمك مي‌كند تا در عين حال كه احترام ديگران را حفظ مي‌كنيد و براي حريم آن‌ها ارزش قائل هستيد، از حقوق خود نيز آگاه بوده و بتوانيد به درستي از آن‌ها دفاع كنيد. افراد براي كسب مهارت جرات مندي بايد به شناخت كافي از خود دست يابند و در تعامل با ديگران مهارت نه گفتن و ارتباطات غيركلامي را نيز بياموزند. در واقع با استفاده از تكنيك‌هاي مختلف و همچنين كمك گرفتن از روانشناسان و متخصصان، افراد مي‌توانند جرات مندي را در خود افزايش دهند.

منبع: جرات مندي

الكتروشوك درماني يا همان ECT فرايندي است كه در طي آن نوعي جريان الكتريكي خفيف به مغز وارد مي‌شود و تشنج‌هاي خفيفي را ايجاد مي‌كند. اين عمل منجر به تغييراتي در سطوح انتقال دهنده‌هاي شيميايي مغز شده و در نهايت به كاهش علائم و نشانه‌هاي موجود در برخي اختلالات رواني نظير اسكيزوفرني مي‌انجامد. الكتروشوك درماني امروزه به شيوه‌اي امن انجام مي‌شود و نسبت به گذشته عوارض كمتري دارد چرا كه در حين به كارگيري درمان الكتريكي به افراد داروي بيهوشي داده مي‌شود و در نتيجه فرد راحت‌تر مي‌تواند روند آن را تحمل كند. در ادامه به بررسي كامل الكتروشوك درماني و كاربردهاي آن مي‌پردازيم.

منبع: الكتروشوك درماني

اگر به دنبال اطلاعاتي درباره اوتيسم باشيد معمولا همه منابع شما را به سمت اوتيسم در كودكي هدايت مي‌كند و اطلاعات بسيار محدودي درمورد اوتيسم در بزرگسالي وجود دارد. در واقع اوتيسم اختلالي مادام العمر است كه فرد در طول دوران زندگي با آن مواجه مي‌شود و در بزرگسالي نيز از آن مصون نيست و با علائمي همچون مشكلات زباني، اختلال در تعامل اجتماعي و علايق محدود و تكراري خود را نشان مي‌دهد. با اين حال براي شناخت اوتيسم در بزرگسالان لازم است كه با نشانه‌هاي آن آشنايي داشته باشيد. توجه به بزرگسالان مبتلا به اوتيسم در زمينه استقلال، اشتغال و مسائل جنسي ضرورت بسيار زيادي دارد و بايد به آن توجه ويژه‌اي بشود.

منبع: اوتيسم در بزرگسالي